Ansiedade: como controlar? | Ep. 24

Ter ansiedade é normal, mas, quando ela se torna crônica, pode interferir muito na qualidade de vida.

Neste episódio, Carina Demange, psiquiatra analista do comportamento do Einstein e coordenadora da psiquiatria no projeto Proadi-SUS da Telemedicina Einstein, e Elisa Kozassa, pesquisadora e docente na área de Neurociência e Comportamento do Hospital Israelita Albert Einstein, fellow do Mind and Life Institute e treinadora mental para atletas de elite de pranchas, juntam-se a Astrid Fontenelle para discutir quais são os sinais de que a ansiedade está fora de controle e quais as possíveis técnicas e estratégias para gerenciá-la.

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