Скачать или смотреть Co się stanie, jeśli pójdziesz spać w złym humorze

To jeden z tych dni rządzonych prawem Murphy’ego. To, co mogło pójść źle, poszło źle. Zaspałeś, spóźniłeś się na autobus, koledzy w pracy są okropnie irytujący, a szef od rana się czepia. Wreszcie wyczerpany – i oczywiście w parszywym humorze – wracasz do domu. Powieki same ci się zamykają i zbierasz się spać łóżka, żeby odpocząć po całym męczącym dniu.

Ale że sen nie chce nadejść. Jedna myśl goni drugą. Odtwarzasz wszystkie rozmowy z całego dnia, szukając lepszych odpowiedzi, które mogłeś dać w danym momencie. Od samego rana aż do tej pory ciało wpompowuje do twoich żył substancje chemiczne, które teraz nie pozwalają ci zasnąć. Dziś sprawdzimy, jak stres wpływa na sen, jak działają hormony stresu, dlaczego nie warto kłaść się spać w nerwach lub złości i jak się wyspać, kiedy jesteś zestresowany.



#jasnastrona




Jasna Strona   / jasna-strona-104251721126053  

Muzyka: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

Użyte materiały (zdjęcia, filmy i inne) pochodzą z:
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
___________________
Subskrybuj Jasną Stronę
https://bit.ly/2n9VrJj