【健康養生】11種錯誤養生方式，你中招了沒？

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錯誤養生方式你中招了沒？
1、五穀雜糧粉 吃出糖尿病！
2、每天兩萬步 毀了膝蓋！
3、每天一萬五，走出滑膜炎
4、日行兩萬步，膝關節積液
5、日走三萬步，傷了大腿骨
6、亂補維它命吃出結石！
7、亂補鈣當心高鈣血症、腎結石！
8、辟穀養生 毀了腸胃！
9、每天8杯水 傷了腎！
10、趁熱吃吃出食道癌！
11、胡亂進補 吃出了癌！

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