Скачать или смотреть Café #01 • Práctica Mindfulness • Intermedia

Para muchos de nosotros, los primeros momentos de la mañana pueden ser los más apropiados para meditar. Muchos valoramos también esa primera taza de café.

Y aunque algunos pueden argumentar que son contradictorios, café y meditación pueden ser dos hábitos que formen parte de una rutina matinal balanceada.

Sea temprano en la mañana o en medio del día, tomarnos una buena taza de café (té o mate) puede proveer una oportunidad para prestar atención y integrar la práctica mindfulness a nuestra cotidianidad.

'Café con todomente' tiene la intención de acompañarte a que te tomes un café consciente y atentamente. Disfruta.

● Café con todomente #02:    • Café #02 ● Meditación Guiada ● Básica  .

Andrés Acevedo.


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Hola, soy Andrés Acevedo, a través de todomente quiero compartir lo más importante que he aprendido en la vida: la meditación mindfulness. Mi propósito aquí es guiarte y acompañarte a desarrollar una técnica para que conozcas, cuides y entrenes tu mente, el recurso más importante que tienes.

Vivo convencido de que la plenitud del ser humano se encuentra integrando el entrenamiento intencional de la atención, con las habilidades intrínsecas de la mente.

Si esta iniciativa te parece valiosa y quieres apoyarla, te invito a visitar   / todomente   y elegir la opción de patrocinio con la que te sientas cómodo.

Además, como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de hasta una hora, series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo.

Nuestra propuesta aquí en todomente es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo.

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Andrés Acevedo.
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Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros.
Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal.

Imagen: Nicolas Lobos
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#mindfulness #meditación #todomente