Скачать или смотреть 8 علامات غريبة يستغيث بها جسمك طلبًا لفيتامين B12

فيتامين B12 هو أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، ويعاني الملايين من نقصه بشكل خطير دون أن يدركوا ذلك.

00:00 - المقدمة
01:18 - التعب والضعف
02:51 - تغيرات المزاج والاكتئاب
04:37 - شحوب الجلد أو اصفراره
06:37 - التهاب اللسان وألم الفم
07:48 - وخز وتنميل في اليدين أو القدمين
10:07 - عدم انتظام ضربات القلب
11:13 - فقدان الذاكرة أو التدهور الإدراكي
13:49 - المزيد من العلامات
14:11 - كيف يمكنك الوقاية من نقص فيتامين B12

إخلاء المسؤولية الطبية:
المحتوى والمعلومات التي يتم مشاركتها على قناة اسرار الغذاء الصحي مخصصة لأغراض المعرفة العامة والتعليم فقط. لا تُعد بديلاً عن الاستشارة القانونية أو الطبية أو المهنية، وليست مخصصة لتشخيص أو علاج أي مرض. يُنصح دائمًا بمراجعة طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية المؤهل قبل بدء أي نظام غذائي أو علاج جديد، وطلب مشورته لأي مخاوف طبية لديك. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من مشكلة صحية، يرجى الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك فورًا للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.