Скачать или смотреть लौकी की सब्जी सुबह 2 में मिनट तैयार करें सुबह का नाश्ता 😋🍲🍅 देसी स्टाइल food रोटी दाल चावल शुद्ध भोज

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लौकी की सब्जी सुबह 2 में मिनट तैयार करें सुबह का नाश्ता 😋🍲🍅 देसी स्टाइल food रोटी दाल चावल शुद्ध भोज

लौकी खाने से मिलते हैं ये फायदे-

लौकी में फाइबर के साथ विटामिन बी, सी, ए, के, ई, आयरन और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो वेट लॉस में मदद करते हैं। इसके अलावा लौकी में मौजूद फाइबर और वसा की कम मात्रा पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने के साथ शरीर में ऊर्जा के स्तर को भी बनाए रखने का काम करती है।

लौकी में क्या क्या पड़ता है?

लोकी के अंदर विटामिन A,B,C, मिनरल और आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है । लौकी के अंदर एंटीबायोटिक गुण भी पाए जाते हैं जो यूरिनरी डिसऑर्डर से जुड़ी समस्या यूरिन ट्रैक्ट इन्फेक्शन को दूर करने में काफ़ी मदद कर सकती है ।


लौकी की कौन सी सब्जी सबसे अच्छी होती है?

लौकी

सबसे स्वास्थ्यप्रद सब्जियों में लौकी भी शामिल है। लौकी एक अच्छी सब्जी है जिसमें पानी की मात्रा अधिक होती है (लगभग 92%)। पोषक तत्वों से भरपूर लौकी आपके शरीर को नमीयुक्त रखती है


लौकी की सब्जी खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए?
लौकी के साथ ना खाएं चुकंदर : लौकी की सब्जी के साथ चुकंदर खाना भी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. इससे चेहरे और शरीर पर दाने हो सकते हैं, साथ में पेट को भी नुकसान पहुंचता है.


लौकी का दूसरा नाम क्या है?
लौकी (लैगेनेरिया सिसेरिया) को भारत में लौकी, घिया या दूधी के नाम से जाना जाता है।


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