Скачать или смотреть EMS-Training - Was ist das? Bringt das wirklich was?

EMS-Training (Elektromuskelstimulation) ist ein Ganzkörpertraining, dass in die Tiefe geht. Aus der Rehabilitation ist die Methode der Elektrostimulation bereits bekannt. Sie wird eingesetzt, um gezielt Muskelgruppen aufzubauen. Auch bei Patienten die in ihrer Bewegung eingeschränkt sind, hat das Training gute Resultate gebracht. Auch für allgemeine Fitnessziele wird diese Art des Trainings immer populärer. In sehr kurzen Trainingseinheiten kann hocheffizient Trainiert werden. Probiere es unbedingt aus!

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