Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть [요가자세 집중탐구] - 아쉬탕가 스탠딩의 시작! 파당구스타사나(Padangusthasana, Ashtanga yoga)

  • 훈요가x요가트리니티 대치
  • 2018-05-11
  • 4237
[요가자세 집중탐구] - 아쉬탕가 스탠딩의 시작! 파당구스타사나(Padangusthasana, Ashtanga yoga)
  • ok logo

Скачать [요가자세 집중탐구] - 아쉬탕가 스탠딩의 시작! 파당구스타사나(Padangusthasana, Ashtanga yoga) бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно [요가자세 집중탐구] - 아쉬탕가 스탠딩의 시작! 파당구스타사나(Padangusthasana, Ashtanga yoga) или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку [요가자세 집중탐구] - 아쉬탕가 스탠딩의 시작! 파당구스타사나(Padangusthasana, Ashtanga yoga) бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео [요가자세 집중탐구] - 아쉬탕가 스탠딩의 시작! 파당구스타사나(Padangusthasana, Ashtanga yoga)

안녕하세요 Hoon Yoga의 전세훈입니다.

오랜만에 요가자세 집중탐구 영상을 들고 왔습니다! 저번 집중탐구 영상들에서는 아쉬탕가 시퀀스들의 시작인 수리야 나마스카라 A,B에 대해 알아봤습니다. 이제 수리야 다음 스탠딩 시퀀스들의 첫 자세인 파당구스타사나에 대해 알아보겠습니다. 흔히 친구들끼리 유연함을 확인하기 위해 "너 발 잡을 수 있어?" 같은 질문들을 하곤 합니다. 파당구스타사나가 바로 몸을 앞으로 접어 발을 잡는 포워드에 해당하는 자세입니다. 엄밀히 따지면 이런 자세들은 사람의 유연성 전반을 파악할 수 있다기보다는 대퇴부 뒤쪽의 햄스트링과 허리의 유연성 정도를 짐작할 수 있게 해줍니다. 파당구스타사나의 연습을 통해 이 부위들의 유연성을 확인하고 또 발달시켜줄 수 있는거죠! 처음에 잘 안되시는 분들을 위해 쉬운 옵션들도 영상에 함께 담았으니 바로 안된다고 무리하시지 마시고 천천히 옵션들을 단계별로 밟아가시면 되겠습니다!

매주 수요일 8시와 토요일 10시 새로운 영상이 업로드 됩니다!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • 파당구스타사나 - 아쉬탕가배우기 (AshtangaYoga - padangusthasana)
    파당구스타사나 - 아쉬탕가배우기 (AshtangaYoga - padangusthasana)
    7 лет назад
  • [요가의 기초] - 숨 쉬기 다시 배우기! 자세만큼 중요한 아쉬탕가 요가 호흡법(우자이 호흡, 요가 호흡)
    [요가의 기초] - 숨 쉬기 다시 배우기! 자세만큼 중요한 아쉬탕가 요가 호흡법(우자이 호흡, 요가 호흡)
    7 лет назад
  • How to do Ashtanga Yoga's Padangusthasana & Padahastasana | Big Toe Pose & Hand to Foot Pose
    How to do Ashtanga Yoga's Padangusthasana & Padahastasana | Big Toe Pose & Hand to Foot Pose
    1 год назад
  • [요가의 기초] 전굴 중 통증이 발생하는 원인은? 올바르고 정확한 자세로!  -아쉬탕가(Ashtanga yoga)
    [요가의 기초] 전굴 중 통증이 발생하는 원인은? 올바르고 정확한 자세로! -아쉬탕가(Ashtanga yoga)
    6 лет назад
  • 아쉬탕가 요가 펀더멘털 아사나 Ashtanga Yoga Fundamental Asana
    아쉬탕가 요가 펀더멘털 아사나 Ashtanga Yoga Fundamental Asana
    1 месяц назад
  • [요가자매] 기초 아쉬탕가요가 / 실제 수업처럼 디테일한 설명 / 전신근력
    [요가자매] 기초 아쉬탕가요가 / 실제 수업처럼 디테일한 설명 / 전신근력
    4 года назад
  • 11 ядерных бомб Ирана. Землетрясение в Сочи. Самолет загорелся в Москве. Цены на нефть | ВОЗДУХ
    11 ядерных бомб Ирана. Землетрясение в Сочи. Самолет загорелся в Москве. Цены на нефть | ВОЗДУХ
    8 часов назад
  • РАБОТАЕТ УЖЕ ЧЕРЕЗ ЧАС! Энергия Соли Притягивает Невероятное. Совет от Петра Гаряева
    РАБОТАЕТ УЖЕ ЧЕРЕЗ ЧАС! Энергия Соли Притягивает Невероятное. Совет от Петра Гаряева
    1 день назад
  • Сухопутная операция началась! / Рекордная потеря территорий
    Сухопутная операция началась! / Рекордная потеря территорий
    6 часов назад
  • Кошмарное падение Умара Джабраилова | Ольга Романова на Breakfast Show
    Кошмарное падение Умара Джабраилова | Ольга Романова на Breakfast Show
    9 часов назад
  • Ближний Восток: Время Выбирать Сторону⚖️Украина: Весенняя Военная Кампания⚔️Военные Сводки 3.03.2026
    Ближний Восток: Время Выбирать Сторону⚖️Украина: Весенняя Военная Кампания⚔️Военные Сводки 3.03.2026
    5 часов назад
  • СОЛОВЕЙ:
    СОЛОВЕЙ: "Это очень скоро. В Кремле готовят план B". Новая мобилизация в РФ, кому отказ Путина, ИРАН
    8 часов назад
  • Врачи в шоке: это движение стирает возраст за 3 минуты
    Врачи в шоке: это движение стирает возраст за 3 минуты
    4 дня назад
  • [요가에 관한 모든 것] 덜덜덜덜 후들후들! 내 몸이 왜 떨리지? - 아쉬탕가 (ashtanga yoga)
    [요가에 관한 모든 것] 덜덜덜덜 후들후들! 내 몸이 왜 떨리지? - 아쉬탕가 (ashtanga yoga)
    7 лет назад
  • [요가자세 집중탐구] - 요가하면 생각나는 가부좌 연습! 처음부터 차근차근 파드마사나(Padmasana, Ashtanga yoga)
    [요가자세 집중탐구] - 요가하면 생각나는 가부좌 연습! 처음부터 차근차근 파드마사나(Padmasana, Ashtanga yoga)
    7 лет назад
  • Каков Будет Финал Для России • Скотт Риттер
    Каков Будет Финал Для России • Скотт Риттер
    8 часов назад
  • 90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник
    90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник
    1 месяц назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    2 месяца назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    5 месяцев назад
  • Боюсь все уже поняли какие мы с тобой
    Боюсь все уже поняли какие мы с тобой "НАДЕЖНЫЕ" ПАРТНЕРЫ
    5 часов назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей video2contact@gmail.com