5 УПРАЖНЕНИЯ, ЗАБРАНЕНИ СЛЕД РАЖДАНЕ | Мамини вълнения

Какво е Diastasis Recti (на английски език): https://wellnessmama.com/60398/diasta...

Как да проверите имате ли диастаза и упражнения за „лекуване”/фиксиране:    • Exercises to Help Close/Repair a Dias...  
Как да правите Кегел упражнения:    • How To Do Kegels (plus every kegel va...  
Упражнението за плосък корем обяснено („прахосмукачка”):    • How To Get Flat Abs (weird exercise t...  
Вариант на „прахосмукачка”:    • Modified Stomach Vacuum (THIS AB EXER...  
Упражнения след раждане / Low impact/ (плейлист):    • Упражнения след раждане (пролапс, диа...  
Упражнения за тазовото дъно (плейлист):    • pelvic floor exercise  



Канал за всичко полезно, практично и изпробвано.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
*С КАКВО СНИМАМ
(моите са предходните модели на фотоапаратите, които вече не се произвеждат и съм посочила най-близкия следващ модел):
-- нов DSLR (дигитален огледално-рефлексен фотоапарат): https://tinyurl.com/y7fpoedt
-- предния "голям" фотоапарат (DSLR): https://tinyurl.com/mctjdyf
-- обектив 50мм: https://tinyurl.com/lj77yow
-- обектив 24мм: https://tinyurl.com/kc87gvh
--"влог" фотоапарат: https://tinyurl.com/kqp44ma
-- статив: https://tinyurl.com/mkhvvxm
-- четец за карти: https://tinyurl.com/kg7a5sp


ЗАБЕЛЕЖКА: Никоя част от канала или това видео не е спонсорирана. Продуктите, които споменавам съм купила сама или са PR samples (рекламни тестери), които нямам задължение да включа във видео и/или да направя [добро] ревю за тях. Всяко платено съдържание ще бъде споменато във видеото и/или описанието под него.
Абонирайте се за нови и интересни видеа:    / agleu