Скачать или смотреть 跑進臨界區，用 Zone 3 改變你的耐力與比賽節奏控制 ! | Project

跑進臨界區，用 Zone 3 改變你的耐力與比賽節奏控制 ! | Project

Скачать 跑進臨界區，用 Zone 3 改變你的耐力與比賽節奏控制 ! | Project бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 跑進臨界區，用 Zone 3 改變你的耐力與比賽節奏控制 ! | Project или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 跑進臨界區，用 Zone 3 改變你的耐力與比賽節奏控制 ! | Project бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 跑進臨界區，用 Zone 3 改變你的耐力與比賽節奏控制 ! | Project

Project 2:45 來到第五週，這週末也勤奮的跑了兩個20km+

在這集，我說說
Zone 3 是什麼？為何是比賽節奏的黃金區間？
如何透過「雙長跑策略」打造疲勞耐受力？

速度不是關鍵，穩定才是力量。
讓我們一起進入臨界區，學會在壓力中控制節奏，
在疲勞中保持優雅。

距離台北馬，還有75天！

可以先回顧有關z2 z3的影片
z2:    • Zone 2 怎麼跑才正確？五個訓練好處＋心率設定一次搞懂【豹大王】 #豹王訓練室...
z3:   • Zone 3 該跑還是不該跑？破解跑者最常誤解的心率區間！【豹大王】#豹王訓練室 ep4

FB:   / imbowking
IG：  / bowkingrun

推威德的運動飲料，最近有秋季活動
https://onelink.one/s/AzzuY

歡迎支持YT頻道會員！
   / @baodawang

#Project245 #豹大王 #跑步訓練 #zone3

Комментарии

Информация по комментариям в разработке