Waterpolo Training | Goalkeeper & Fluiball

Alcuni esercizi di attivazione per i portieri della Rari Nantes Camogli, che utilizzano in questo video alcune fluiball da 0,5 a 3 kg. In particolare vediamo esercizi combinati di "shake + jump" e "spin + attivazione oculare". Per saperne di più sulle fluiball http://www.fluitraining.com

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I brani musicali eventualmente presenti come sottofondo agli esercizi sono tratti dalla libreria "royalty free" disponibile su Pinnacle Studio 15 HD Ultimate (Scorefitter). Link al prodotto http://www.pinnaclesys.com/publicsite...

Gli esercizi proposti sono rivolti a persone che stanno bene. In presenza di patologie e controindicazioni all'attività fisica autonoma rivolgetevi al vostro medico curante, al medico specialista oppure ad altre figure di riferimento (fisioterapista, osteopata, ecc.).
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