Скачать или смотреть UNIFLY AERIAL SPA

#фитнесвгамаках
Освобождение. Умиротворение. Анти стресс
Salus Per Aerial (здоровье через воздух)

Практика в низком гамаке по этой методике сравнима с посещением первоклассного SPA. Приглушенный свет, умиротворяющая музыка и еле заметный аромат свежести в зале, (движущиеся узоры на стене). Глубокая деликатная работа с фасциями, суставами и мышцами всего тела нацелены на плавное вытяжение и релаксацию. За счет обволакивающей атмосферы добиваемся максимального ментального расслабления и далее проходим через последовательности, в которых движения и положения плавно перетекают из одного в другое. Практика включает в себя дыхательные и медитативные упражнения, которые помогают эффективно бороться со стрессом и его последствиями.