Como Descobrir o VO2 máx na Academia - Protocolo de Fox - Estágio Único Submáximo

Atualmente, o consumo máximo de oxigênio (VO2máx) é uma medida para a mensuração da potência aeróbia, que tem sido utilizado como um bom indicador da aptidão cardiorrespiratória, tanto voltado para o desempenho atlético como um importante componente da aptidão física relacionada à saúde. A potência aeróbia pode ser estimada através de medidas diretas e indiretas. No entanto, as medidas diretas tornam-se inviáveis para a utilização em larga escala, pelo alto custo dos equipamentos e necessidade de profissionais especializados. Por esta razão, inúmeros testes de campo surgiram como alternativa para a análise do VO2máx em
diferentes populações.

Professor Dr. Fabio Ceschini

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