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vyaaghra kriya ( व्याघ्र क्रिया )

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Описание к видео vyaaghra kriya ( व्याघ्र क्रिया )

व्याघ्र क्रिया, योग की एक क्रिया है. इसे बाघ अभ्यास भी कहा जाता है. यह वमन धौति के समान होती है, लेकिन इसका अभ्यास तब किया जाता है जब पेट में अपचित भोजन हो. व्याघ्र क्रिया करने से हल्कापन और ऊर्जा की अनुभूति होती है. इससे अपच, सीने में जलन, मतली, और बेचैनी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.
व्याघ्र क्रिया के फ़ायदे:
इससे अपचनीय भोजन का बोझ हटता है.
इससे सीने में जलन और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.
इससे हल्कापन और ऊर्जा की अनुभूति होती है.

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