Скачать или смотреть Permasalahan Terbesar Masyarakat Indonesia

Di episode Kelas Pakar ini, Felix Zulhendri Ph.D. mengajak kita meninjau ulang pola makan sehari-hari yang diam-diam berdampak besar. Rata-rata orang Indonesia mengonsumsi 180 kg gula dan karbohidrat per tahun, sementara konsumsi protein hewani hanya sekitar 10 kg. Pola makan seperti ini bukan cuma bikin perut buncit, tapi juga meningkatkan risiko diabetes, hingga obesitas.

Ia juga menjelaskan bagaimana gula bisa memicu kecanduan, membuat kita cepat lapar, dan tanpa sadar menjadikan kita "manusia pemamah biak.” Di video ini, ia membongkar mitos, membahas data konsumsi nasional, dan menawarkan cara realistis untuk mengelola asupan gula dan karbohidrat berdasarkan kebutuhan fisik dan metabolisme tubuh.

—
Yuk, gabung jadi membership Malaka Project untuk nikmatin konten ekslusif lainnya!
   / @malakaprojectid  

—
Malaka Project didirikan oleh Ferry Irwandi, Dea Anugrah, Cania Citta, Jerome Polin, Angellie Nabilla, Coki Pardede, Aurelia Vizal, Fathia Izzati, dan Rizky Ardiprakoso. Mereka yakin bahwa pendidikan berkualitas yang mudah diakses akan menciptakan “Masyarakat Baru”. Suatu masyarakat yang cerdas, kritis, empatik, dan mampu menggagas perubahan sosial bersama-sama.

Ikuti kami melalui platform Malaka Project lainnya.
Instagram:   / malakaproject.id  
TikTok:   / malakaproject.id  
Website: Malaka Project: Masyarakat Baru https://malakaproject.id/