5 ตอนของ R U OK ไว้เช็กตัวเองตอนจิตตก | R U OK MEDLEY #1

เพราะสถานการณ์บ้านเมือง เศรษฐกิจตอนนี้ ใจเราร่วงได้ง่ายๆ แต่พอดาวน์แล้วไม่รู้ว่าควรทำอย่างไร R U OK เซตนี้จะคอยอยู่เป็นเพื่อน เฝ้าดูอาการ แล้วค่อยๆ พาให้มีแรงลุกขึ้นมาช้าๆ อย่างน้อยก็ทำให้รู้ว่า เราไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลกใบนี้

00:06 RUOK18 จิตตกไม่มีสาเหตุ รู้สึกดาวน์ง่าย จะสังเกตตัวเองอย่างไรก่อนใจป่วย
15:34 RUOK20 สำรวจความเหงาที่ลึกถึงความเดียวดาย เหมือนหรือต่างอย่างไรกับความแปลกแยก
29:00 RUOK41 คิดถึงความตายกับคิดอยากฆ่าตัวตายต่างกันอย่างไร คิดบ่อยแค่ไหนควรหาหมอ
42:20 RUOK54 ช่วงนี้เรามีความสุขอยู่ไหม? สำรวจ แก้ไข และเข้าใจความต้องการของตัวเอง
58:28 RUOK65 บางครั้งครอบครัวคือที่มาของความรู้สึกไร้ค่า และหากรู้สึกไม่เป็นที่ต้องการขึ้นมาควรจัดการอย่างไร

———————————————

THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD

Website : https://www.thestandard.co/podcast
SoundCloud:   / thestandardpodcast  
Twitter :   / thestandardpod  
Facebook :   / thestandardth  

#RUOKmedley #จิตตก #RUOK #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth