Скачать или смотреть 10分瞑想 | 呼吸瞑想

初心者の方から無理なくできる基本の呼吸瞑想です。
朝のスタートや、日中のリセット、夜寝る前のリラックスなどいつでも活用できる身体と心を落ち着かせて整えてくれる瞑想です。

チャンネル登録:    / @yogaforlife_official  

SCHOOL
YOGA入門: https://yogaforlifejapan.com/products...
RYT200: https://yogaforlifejapan.com/pages/ry...
RYT300: https://yogaforlifejapan.com/pages/ry...
RPYT85: https://yogaforlifejapan.com/pages/rp...
WOMENSBREATHWORK基礎講座: https://yogaforlifejapan.com/pages/wo...

その他お勧めのレッスン
   • 15分ヨガ | ディープストレッチヨガ・下半身  
   • 20分ヨガ｜女性のためのパワーヨガ  
   • 20分ヨガ｜むくみ解消ヨガ  
   • 25 分ヨガ｜骨盤調整ヨガ  
   • ヨガ初心者必見ダウンドッグのやり方  

SOCIAL
Instagram:   / yogaforlife_official  
Podcast: https://open.spotify.com/show/25hCjXo...
Website: https://yogaforlifejapan.com
Studio: https://yogaforlife.jp

#瞑想 #呼吸法 #シンギングボウル #呼吸瞑想

免責事項
YOGAFORLIFEで提供される動画は万人に適しているとは限らないので個々の判断で実施をしてください。また医療行為に代替するものではございません。痛みや無理が生じるようであれば行う必要はなく、各自の判断で行なってください。YOGAFORLIFEは、動画の視聴によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。