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COMO FAZER A MELHOR ELEVAÇÃO LATERAL DA SUA VIDA

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Описание к видео COMO FAZER A MELHOR ELEVAÇÃO LATERAL DA SUA VIDA

Olá, meus queridos alunos! Hoje vocês vão aprender a fazer a melhor elevação lateral da vida! A elevação lateral é um exercício tradicional da musculação e pode parecer ser muito simples de executar, no entanto, existem alguns detalhes que fazem toda a diferença, tanto para potencializar ao máximo os seus resultados, quanto para você não lesionar o ombro.

No vídeo de hoje, te mostrarei como executar a elevação lateral corretamente, inclusive falando sobre um erro que 99% das pessoas cometem e pouquíssimo se fala nas academias.

Um grande abraço e ótimos treinos!

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