КАК НАСТРОИТЬ ВЕЛОТРЕНАЖЕР ПОД СЕБЯ И ТРЕНИРОВАТЬСЯ БЕЗОПАСНО

Тренировки на велотренажере, пожалуй, один из самых безопасных видов физической активности. Однако неправильно настроенная посадка, и не соблюдение нескольких простых правил, может привести к неприятным и даже напрямую болезненным ощущениям в голеностопе, коленях, тазобедренном суставе и спине.

✅ ПРОМОКОД для наших подписчиков - FPYT24 дает скидку на все товары спортивных магазинов FitnessPlace.

============================================================
00:00 Вступление
01:21 Высота седла
01:32 Положение седла по горизонтали
01:49 Регулировка руля
02:06 Как убрать нагрузку на спину
02:32 Как сидеть вредно
02:54 Положение ног на педалях
============================================================

➡ КАТАЛОГ ВЕЛОТРЕНАЖЕРОВ : https://fitness-place.ru/catalog/velo...

✅ БАЗА ЗНАНИЙ FITNESS PLACE: https://fitness-place.ru/blog/

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ УНИКАЛЬНЫЙ КОНТЕНТ:
▪ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/fitnessplaceru

#кардиотренажер #тренажеры #кардиотренажеры #велотренажер #домашнийтренажер #велотренажеры #тренировка #тренажердома