Скачать или смотреть 마라톤 준비, 30km 혼자 뛰어봤습니다… 이게 가능해? 😱 (장거리 러닝, 대회 전 꼭 해야 하는 이유)

마라톤 준비, 30km 혼자 뛰어봤습니다… 이게 가능해? 😱 (장거리 러닝, 대회 전 꼭 해야 하는 이유)

Скачать 마라톤 준비, 30km 혼자 뛰어봤습니다… 이게 가능해? 😱 (장거리 러닝, 대회 전 꼭 해야 하는 이유) бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 마라톤 준비, 30km 혼자 뛰어봤습니다… 이게 가능해? 😱 (장거리 러닝, 대회 전 꼭 해야 하는 이유) или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 마라톤 준비, 30km 혼자 뛰어봤습니다… 이게 가능해? 😱 (장거리 러닝, 대회 전 꼭 해야 하는 이유) бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 마라톤 준비, 30km 혼자 뛰어봤습니다… 이게 가능해? 😱 (장거리 러닝, 대회 전 꼭 해야 하는 이유)

#마라톤대회 #장거리러닝 #오사카마라톤

안녕하세요 효티디입니다:)
#오사카마라톤 #러닝 훈련2편! 🏃‍♂️🏃‍♂️ 7~8주차 훈련영상을 가지고 와 봤는데요 💨
이번 훈련은 2시간 30분 #지속주 & #30km 훈련이었는데 정말 너무 힘들더라구요..
하지만 얼마 안남은 #마라톤 #완주 를 위해 점점 거리를 늘려가며 멘탈과 체력을 키웠답니다! 😤🔥

🌅 7주차 - 2시간 30분 지속주 (LSD)
✔️ 새벽 러닝 시 패딩+모자 필수 🥶
✔️ #20km 목표, #1km당 7분 페이스
✔️ #러닝 전 #아미노바이탈 #에너지젤 섭취 & #스트레칭 필수!

📌아미노바이탈 에너지젤 제품명
[아미노바이탈] 아미노샷 퍼펙트 에너지젤 45g

📌훈련 러닝화
미즈노 런닝화 네오젠 J1GC252802 화이트

🏟 8주차 - 30km 지속주
✔️ #마라톤대회 대비 #혼자 #달리기 훈련!
✔️ #올림픽공원 10바퀴 돌면서 페이스 & 급수 체크
✔️ 25km 이후부터 극한의 체력 싸움… 🥵
✔️ 마라톤은 30km부터가 진짜였다…그래도 30km 완주 성공!😵

이제 얼마 안남은 오사카 마라톤!
완주를 목표로 하며 한계에 도전하는 과정들을 거쳐서 많은 것들을 느끼고 배우는 중이랍니다 ㅎㅎ
앞으로의 훈련과 오사카 마라톤 완주의 끝까지 많이 응원해주세요! 🙌
🏁 대회까지 얼마 안 남았다! 화이팅! 💪🔥

Комментарии

Информация по комментариям в разработке