КАОШИКИ на 18 ударов . Баба Нам Кевалам.

СЕМИУРОВНЕВАЯ СИСТЕМА КАОШИКИ на 18 и на 22 удара стопой, синхронизируется с семью чакрами.

Каждый уровень Каошики прорабатывает определённую чакру и с каждым уровнем нагрузка в танце увеличивается.
Уровневая система каошики позволяет плавно войти в практику, без насилия над своим телом, а через наслаждение и вдохновение.

Как танцуем на уровнях:

1 уровень - 1 чакра - ЖАДНОСТЬ: удары стопой попеременно

2 уровень - 2 чакра - УПРЯМСТВО: в завершение круга мантры ТОП – ТОП

3 уровень - 3 чакра - СТРАХ ОШИБКИ: наклоны, 32 круга, темп спокойный

4 уровень - 4 чакра - СПАСАТЕЛЬСТВО: наклоны, 108 кругов, темп быстрый

5 уровень - 5 чакра - ПРАВИЛЬНОСТЬ: наклоны, 108 кругов + пропевание мантры.

6 уровень - 6 чакра - ЖЕЛАТЕЛЬ: наклоны, 108 кругов + пропевание + идеации

7 уровень - 7 чакра - ОГРАНИЧИТЕЛЬ: активная медитация.