Скачать или смотреть हस्तमैथुन की लत से थकावट और एकाग्रता की कमी?

अत्यधिक हस्तमैथुन न केवल शारीरिक कमजोरी का कारण बनता है, बल्कि मानसिक समस्याएं भी पैदा कर सकता है। लगातार करने से थकावट, ऊर्जा की कमी और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई महसूस होती है। कुछ लोग अपराधबोध और शर्मिंदगी से भी जूझते हैं, जिससे मानसिक तनाव बढ़ता है। नींद की गुणवत्ता पर भी इसका बुरा असर पड़ सकता है।
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