Zdrowie na wakacjach: Choroba lokomocyjna | Jak sobie z nią poradzić? Jak przeżyć podróż?

Dziś w poradniku "Zdrowie na wakacjach" o chorobie lokomocyjnej, o tym dlaczego warto jeździć obok kierowcy i jak przygotować się do podróży.

Podstawowym problemem w podróży jest choroba lokomocyjna. Pojawia się, ponieważ błędnik odpowiedzialny za poczucie położenia ciała wychwytuje, że jesteśmy w ruchu, ale oczy spoczywają np. na nieruchomej desce rozdzielczej czy na książce, co dezorientuje mózg. To wyjaśnienie medyczne od razu pozwala płynnie przejść do sposobów radzenia sobie z chorobą lokomocyjną - trzeba po prostu mózg oszukać raz jeszcze.

Podstawowe zasady zapobiegania objawom choroby lokomocyjnej:
Unikaj ciężkostrawnych posiłków przed podróżą, pij rozsądne ilości raczej chłodnych płynów zarówno przed, jak i w trakcie podróży. Używaj wody niegazowanej.
Skupiaj wzrok na drodze i odległych przedmiotach, unikaj oglądania filmów i czytania, w tym z urządzeń elektronicznych.
Siadaj z przodu pojazdu, zawsze przodem do kierunku jazdy.
Żuj gumę do żucia.
Rozmawiaj ze współpasażerami, jeśli na chorobę lokomocyjną cierpi dziecko - wymyśl dla niego gry i zabawy zajmujące podróż.
Zastosuje leki: dimenhydrynat, a w cięższych postaciach dostępną na receptę prometazynę (skontaktuj się ze swoim lekarzem przed podróżą).
Rób przerwy w podróży.
Podróżuj przewietrzonym pojazdem, raczej w chłodniejszej temperaturze.


Więcej przeczytasz na:
https://zdrowienawakacjach.pl

Planujesz wakacje?
Wyjeżdżasz z Rodziną: dziećmi lub seniorami?
Ten poradnik jest dla Ciebie!
Tylko rzetelnie sprawdzone informacje na temat szczepień, zdrowia w podróży, pakowania apteczki.
Zadbaj o siebie i swoich Bliskich!