Скачать или смотреть چطوری قدرت اراده‌‌مون رو بر اساس تیپ شخصیتی خودمون قوی‌ کنیم؟

دو مدل اراده و تاب آوری وجود داره، تو کدوم یکی هستی؟
تا وقتی خودت رو نشناسی و ندونی که جزو کدوم تیپ شخصیتی هستی و همچنین سعی کنی شبیه به دیگران باشی نمیتونی با اراده باشی! چون داری تقلید می‌کنی . اول باید بدونی جزو کدوم دسته و تیپ های شخصیتی هستی و بعد شرایط زیستی رو فراهم کنی و همچنین مهارت های زیستی رو یاد بگیری و رعایتش کنی و تازه بعدش بر اساس تیپ شخصیتی خودت مهارت های روانشناسی‌ات رو تقویت کنی تا نیروی اراده و هنر تاب آوری‌ات تقویت بشه.
اراده منبعی نیست که تموم بشه و تو این ویدیو هم راجع به اینکه اراده چیه و آیا تموم میشه یا نمیشه حرف نمیزنم چون پادکست بی پلاس و خشایار تالکس ویدیوهای خیلی خوبی در این مورد دارن و می‌تونی بری اونا رو ببینی، تو این ویدیو اول مشخص میکنم که تیپ‌ات چیه و بر اساس تیپ خودت مهارت هایی بهت معرفی میکنم رو انتخاب کن و انجام بده تا نیروی اراده‌ت رو مثل یه عضله قوی کنی. یادت نره نیروی اراده مثل یه عضله س و میشه که قوی بشه.

لینک کانال تلگرام من:
https://t.me/ZohreAlaviKazemi


00:00 جزو کدوم دسته هستی؟
02:28 مهارت تاب آوری و با اراده بودن
02:58 مهارت های زیستی
03:08 مغز
05:07 فعالیت شناختی سطح بالا
07:20 HRV
08:20 عصب واگ
09:43 باکتری های معده و روده
11:55 مهارت های روانشناسی
12:45 مایندست اول
17:17 مایندست دوم
19:07 مایندست سوم
20:37 مایندست چهارم
21:51 مایندست پنجم