Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть 你是在訓練肩膀?還是在讓斜方肌代償爆走?😰

  • 許世昌職能治療師
  • 2025-05-13
  • 775
你是在訓練肩膀?還是在讓斜方肌代償爆走?😰
  • ok logo

Скачать 你是在訓練肩膀?還是在讓斜方肌代償爆走?😰 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 你是在訓練肩膀?還是在讓斜方肌代償爆走?😰 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку 你是在訓練肩膀?還是在讓斜方肌代償爆走?😰 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 你是在訓練肩膀?還是在讓斜方肌代償爆走?😰

運動時不自覺聳肩,其實是代償性動作的警訊!
常見原因包括肩部穩定肌無力、動作控制不足,導致上斜方肌過度出力,最後演變成肩頸痠痛或失衡。

👉 想改善,必須:
✔ 修正代償模式
✔ 加強肩部穩定肌群
✔ 正確引導動作控制

不論是中風後復健,還是日常運動訓練,「動作品質」才是關鍵!
你也曾不自覺聳肩嗎?留言聊聊你的經驗👇

#聳肩代償 #肩頸痠痛 #中風復健 #動作控制 #肩部訓練
#斜方肌 #姿勢矯正 #職能治療 #許世昌職能治療師 #健康促進 #Shorts

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей [email protected]