你了解自己嗎? 如何尋找自我? 認識自我4步驟 | 自我成長

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#認識自我#了解自己

影片大綱

00:34 何謂外求?內求
00:43 外求
00:49 內求
01:26 尋找自我四步驟
04:48 實際運用
03:04 什麼是逃避?
03:14 為什麼逃避?
03:30 舉例

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#認識自我#了解自己#安全感#三觀#情緒#逃避

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