Скачать или смотреть Cuándo ir con la ginecóloga, hormonas, fertilidad y hábitos que SÍ ayudan | Pregunto por ti EP.2

En este episodio de Pregunto por ti, Ale Rubio conversa con la Dra. Marianna Pérez, ginecóloga y experta en fertilidad 🤰🏼 para hablar de todo eso que nadie nos enseñó:
✨ cuándo es el momento ideal para ir con la ginecóloga
✨ señales de alerta en nuestro ciclo
✨ hormonas: qué son, cómo funcionan y cuándo indican desequilibrio
✨ alimentación, ejercicio y hábitos que influyen directamente en tu salud hormonal
✨ fertilidad, prevención y qué hacer desde los veintes y treintas
✨ mitos, estrés, sueño y cómo construir hábitos que realmente te acerquen al equilibrio

Un episodio claro, sin tabú y sin complicaciones, para entender tu cuerpo y tomar decisiones desde el conocimiento, no desde el miedo.

Receta del episodio: Smoothie hormonal-friendly con linaza, grasas buenas, antioxidantes y proteína.

🎙️ Invitada: Dra. Marianna Pérez
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