Скачать или смотреть 最強の男に学ぶ、最強の自分になる方法。

■今回の本
タイトル： CAN'T HURT ME　削られない心、前進する精神
著者：デイビッド・ゴギンズ
翻訳：櫻井祐子
出版社：サンマーク出版
発売日：2024/11/14
https://amzn.to/4pVVX6U

＜目次＞
00:00 限界を超えたい？
00:17 今日の一冊とテーマ
00:44 地上最強の男から学ぶ3つの真実
01:23 ①心は真実を伝えない
02:33 ②40％ルール
03:40 ③時間の使い方が限界突破の質を決める
04:51 心を鍛える3ステップ
05:02 ①鏡の自分と向き合う
05:33 ②1日1つ「あえてきついこと」を選ぶ
06:17 ③クッキージャーを作る
07:00 まなびや的アクションプラン
07:40 本音レビュー
10:05 まとめ


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「たぬきのまなびや」は「明日を変える一冊」をコンセプトに、読書や日々の生活を通して学んだことをお届けしています。
趣味である読書を中心に、仕事や日々の生活にちょこっと役立つ話をお届けしていきます。

通勤通学や家事、朝や夜のリラックスタイムのお供としてぜひお気軽にお楽しみください。睡眠用ラジオとしてもぜひご利用ください。

放送を聞いた感想や、話してほしいテーマなど大歓迎です。
ぜひコメントお待ちしております！

＜主なコンテンツ＞
・おすすめの本の紹介や要約、感想など（小説・ビジネス書・自己啓発書）
・読書を楽しむためのヒントやコツ
・読書や日々の生活を通して感じたこと（ライフハック的な）


＜自己紹介：向井（むかい）＞
数年間東京にて営業マンをしたのち、現在は大阪の小さな会社でのんびり働く20代後半のしがない大阪人です。
番組名はたぬきですが、犬と猫が大好きです。
どうぞよろしくお願いします。

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