Pompes - les erreurs à éviter

Bonjour à tous!

Dans cette vidéo je vous montre comment bien faire les pompes, que vous soyez débutant, intermédiaire ou confirmé!

C'est un exercice que j'apprécie particulièrement car il sollicite plusieurs muscles en même temps et permet ainsi de dépenser pas mal d’énergies, donc de calories. Appréciable lorsqu'on cherche à se sculpter un corps athlétique !

De plus, j'aime beaucoup intégrer les pompes dans mes circuits, cela vous permettra de bien executer cet exercice !

A très vite pour de nouvelles vidéos,
prenez soin de vous!

Alex.

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