Скачать или смотреть कैसा होना चाहिए योगीयों का आहार? | Yoga & Food | Healthy Yogic Food | सात्विक जीवन | तिलक 🙏

हरी ॐ!

सात्विक जीवन में आपका स्वागत है!

योग अभ्यास का मूल उद्देश्य है मोक्षप्राप्ति, मोक्ष सनातन धर्म में मनुष्य जीवन के 4 मुख्य उद्देश्य अर्थात पुरुषार्थ चतुष्ट्य : धर्म,अर्थ, काम, मोक्ष में से एक हैं। इन पुरुषार्थ चतुष्ट्य की सिद्धि तब ही संभव है जब मनुष्य शारीरिक एवं मानसिक रूप से पूर्णतः स्वस्थ हो। स्वस्थ पुरुष का स्वास्थ्य बनाये रखने के लिए आहार एक महत्त्वपूर्ण भाव है।

योग शस्त्रों में आहार के महत्त्व कई स्थानों पर उल्लेख हैं। इनमें मात्रा एवं गुणवत् आहार का वर्णन मिलता है यानी आहार सेवन मात्रा पूर्वक होना चाहिए और आहार गुणवत्ता में ध्यान रखना है की शुद्ध और सात्विक आहार का ही सेवन करे।

प्रसिद्ध योग ग्रंथ हठ योग प्रदीपिका अति आहार सेवन को योग के के प्रतिबंधकर भावो में से एक बताया है, इस संदर्भ में कहा है:

अत्याहारः प्रयासश्व प्रजल्पो नियमग्रहः ।
यस्तु नानारोगो भवेत्तस्य किञ्चिद् योगो न सिद्धयति ।। (घे. सं. 5/6)

इसका अर्थ है अति आहार सेवन यानी की मात्रा से अधिक आहार सेवन करने से अनेक व्याधियां उत्पन्न होकर शरीर को रोगग्रस्त बना देती है जिससे योग अभ्यास में और मोक्ष प्राप्ति में बाधा उत्पन्न होती है।

हमें आशा है के आज की इस वीडियो के माध्यम से दी गई जानकारी आप सब के लिये लाभकारी होगी। स्वस्थ रहें प्रसन्न रहें। दिव्य शक्ति की कृपा हम सब पर बनी रहे। हरी ॐ तत् सत्।

श्रेय:
डॉ. नेहल शर्मा
आयुर्वेदिक चिकित्सक

Disclaimer: यहाँ मुहैया सूचना सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. यहाँ यह बताना जरूरी है कि तिलक किसी भी तरह की मान्यता, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें.

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