Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть 【もう見ましたか?】胸・肩・背中がデカくなる!筋トレの質を爆上げする神動画を厳選紹介

  • 毎日鍛錬 | 池田 一樹 / Ikeda Kazuki
  • 2025-12-07
  • 152
【もう見ましたか?】胸・肩・背中がデカくなる!筋トレの質を爆上げする神動画を厳選紹介
  • ok logo

Скачать 【もう見ましたか?】胸・肩・背中がデカくなる!筋トレの質を爆上げする神動画を厳選紹介 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 【もう見ましたか?】胸・肩・背中がデカくなる!筋トレの質を爆上げする神動画を厳選紹介 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку 【もう見ましたか?】胸・肩・背中がデカくなる!筋トレの質を爆上げする神動画を厳選紹介 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 【もう見ましたか?】胸・肩・背中がデカくなる!筋トレの質を爆上げする神動画を厳選紹介

胸・肩・背中のトレーニングで
「どの動画を見れば質が上がるの?」
「効かせ方がなかなか掴めない…」
という人に向けて、
僕のトレーニング人生を変えた“神動画”を厳選して紹介しました。

👇 今回紹介した動画はこちら👇
■ 胸
【ヒサノトレーニングラボ久野圭一】最強の大胸筋をもつトレーナーの私が理論で大胸筋を発達させる方法を教えます
   • 【3つの要素】最強の大胸筋をもつトレーナーの私が理論で大胸筋を発達させる方法を教えます  

【おかずもちの筋肉生活】効き方激変/日本フィジーク王者が考えるダンベルプレス/胸トレ
   • 【解説付】効き方激変🔥/日本フィジーク王者が考えるダンベルプレス/胸トレ  

■ 肩
【おかずもちの筋肉生活】前半\_筋トレ出稽古/伊吹主税/アップライトロー/ショルダープレス/肩
   • 【前半】筋トレ出稽古/伊吹主税/アップライトロー/ショルダープレス/肩  

【シャイニー GYM】シャイニー薊 最新 肩トレ
   • 【超!徹底解説】シャイニー薊 最新 肩トレ  

■ 背中
【katochan33】ラットプルダウンで広背筋や僧帽筋を効果的に鍛えるフォーム&練習法!よくある NG フォームも解説します!
   • ラットプルダウンで広背筋や僧帽筋を効果的に鍛えるフォーム&練習法!よくあるNGフォー...  


皆さんも、明日からぜひに取り入れてみてください。
“効き”が激変するはずです!

コメント・質問もお気軽にどうぞ!

【チャプター】
00:00 オープニング
00:50 胸トレ編
04:05 肩トレ編
06:56 背中トレ編
08:59 まとめ

#フィジーク
#大会
#筋トレ
#トレーニング
#ボディメイク
#ジム
#胸
#肩
#背中
#ベンチプレス
#ダンベルプレス
#サイドレイズ
#ラットプルダウン
#デカくする

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • 【お腹周りが気になる方必見!】ぽっこりお腹を変える“正しい腹筋”|1日たった1分でマッスルコントロールを会得しよう!
    【お腹周りが気になる方必見!】ぽっこりお腹を変える“正しい腹筋”|1日たった1分でマッスルコントロールを会得しよう!
    37 минут назад
  • 【上級者は必ず押さえてます!】起始・停止を徹底解説!|筋トレの質が一気に変わる“考え方”
    【上級者は必ず押さえてます!】起始・停止を徹底解説!|筋トレの質が一気に変わる“考え方”
    2 месяца назад
  • 【デカくならない原因はこれ!】デカい上腕三頭筋を作る!|起始、停止、作用、おすすめトレーニングを徹底解説
    【デカくならない原因はこれ!】デカい上腕三頭筋を作る!|起始、停止、作用、おすすめトレーニングを徹底解説
    1 месяц назад
  • Странности Кремля и Буданов
    Странности Кремля и Буданов
    2 часа назад
  • 【ゆっくり下ろせは嘘!】デカくなるための「正しいネガティブ」徹底解説!|筋肥大に関与する筋収縮の性質とは?
    【ゆっくり下ろせは嘘!】デカくなるための「正しいネガティブ」徹底解説!|筋肥大に関与する筋収縮の性質とは?
    2 недели назад
  • Гуаномессенджер Макс сделают обязательным и платным. Как это будет выглядеть?
    Гуаномессенджер Макс сделают обязательным и платным. Как это будет выглядеть?
    5 часов назад
  • Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом
    Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом
    4 месяца назад
  • 【狙い分けできていますか?】ラットプルダウンの使い分け解説|体を倒す・倒さないは両方正解
    【狙い分けできていますか?】ラットプルダウンの使い分け解説|体を倒す・倒さないは両方正解
    3 недели назад
  • Говорить надо о науке... А О 6,5 МЛРД РУБЛЕЙ АЛИНЕ КАБАЕВОЙ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО
    Говорить надо о науке... А О 6,5 МЛРД РУБЛЕЙ АЛИНЕ КАБАЕВОЙ ГОВОРИТЬ НЕ НАДО
    16 часов назад
  • !!! СРОЧНО !!! НАЧАЛОСЬ!!! ИЗРАИЛЬ И США АТАКУЮТ ИРАН !!!
    !!! СРОЧНО !!! НАЧАЛОСЬ!!! ИЗРАИЛЬ И США АТАКУЮТ ИРАН !!!
    2 часа назад
  • Вы неправильно выполняете подъемы рук в стороны — вот почему ваши боковые дельтовидные мышцы не б...
    Вы неправильно выполняете подъемы рук в стороны — вот почему ваши боковые дельтовидные мышцы не б...
    1 месяц назад
  • 8 худших упражнений в мире (ПОЖАЛУЙСТА, ПРЕКРАТИТЕ!)
    8 худших упражнений в мире (ПОЖАЛУЙСТА, ПРЕКРАТИТЕ!)
    12 дней назад
  • 【明日の筋トレが変わる】マンネリ化を解消する方法とは?|日々のトレーニングに「変化」を取り込もう!
    【明日の筋トレが変わる】マンネリ化を解消する方法とは?|日々のトレーニングに「変化」を取り込もう!
    1 месяц назад
  • Почему мы столько пьём? | ФАЙБ
    Почему мы столько пьём? | ФАЙБ
    1 день назад
  • 【肩の守護神】ローテーターカフを徹底解説!筋トレ前のたった5分で怪我を防ぐ方法とは
    【肩の守護神】ローテーターカフを徹底解説!筋トレ前のたった5分で怪我を防ぐ方法とは
    1 месяц назад
  • ⚡️ Экстренная эвакуация из Ирана || США заявили о смене режима
    ⚡️ Экстренная эвакуация из Ирана || США заявили о смене режима
    7 часов назад
  • Каменные мышцы шеи расслабляются за 2 минуты.Боль в шее и напряжение прошли навсегда
    Каменные мышцы шеи расслабляются за 2 минуты.Боль в шее и напряжение прошли навсегда
    8 дней назад
  • Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке)
    Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке)
    1 год назад
  • ⚡️Иран АТАКОВАН : Израиль и США наносят удары по Тегерану — что известно?
    ⚡️Иран АТАКОВАН : Израиль и США наносят удары по Тегерану — что известно?
    3 часа назад
  • 【全部飲む必要なし!】サプリメントは根拠を持って選別しよう!筋トレ・ボディメイクのための軸とは?
    【全部飲む必要なし!】サプリメントは根拠を持って選別しよう!筋トレ・ボディメイクのための軸とは?
    1 месяц назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей video2contact@gmail.com