ALLENAMENTO GLUTEI A CASA EFFICACE 🍑

Описание к видео ALLENAMENTO GLUTEI A CASA EFFICACE 🍑

ALLENAMENTO:

4x15 Squat hip hinge
4x10 Stacchi gambe tese
5x15 Ponte glutei
3x12 Ponte glutei monopodalico per gamba
2x15 Side Squat per gamba

Prova GRATIS un workout GAMBE e GLUTEI estratto da OurFitHub:
👉🏻 https://www.ourfithub.net/prodotto-gr...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке