ENFERMEDADES que SANAN con INFUSIÓN de MANZANILLA (CÓMO USARLA)

¿Quieres saber todo sobre los beneficios para la salud del té de manzanilla? Descubre sus múltiples formas de uso, desde tisanas hasta productos tópicos. Desde aliviar los problemas digestivos hasta ayudar a aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño, el té de manzanilla puede ser beneficioso para la salud. También discutiremos con qué frecuencia debe consumirlo y qué tipo de efectos secundarios pueden ocurrir si se toma en exceso.

0:00 Qué es la manzanilla y su importancia
0:57 Qué tipos de manzanilla se usan
1:44 BENEFICIOS de la manzanilla para la salud
8:52 Formas de presentación y uso
10:58 Uso culinario
11:37 CÓMO se prepara el TÉ o infusión
12:49 Cuántas tazas se consumen
13:17 Decocción de manzanilla
14:47 RIESGOS y efectos secundarios
17:32 Vídeos recomendados

★ SUSCRÍBETE►https://www.youtube.com/user/alsanagu...

★ MI CANAL DE PSICOLOGÍA ►    / psicologíaenvídeo  

★ Recursos y referencias

Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Mol Med Rep. 2010;3(6):895-901. doi:10.3892/mmr.2010.377

Sebai H, Jabri MA, Souli A, et al. Antidiarrheal and antioxidant activities of chamomile (Matricaria recutita L.) decoction extract in rats. J Ethnopharmacol. 2014;152(2):327-332. doi:10.1016/j.jep.2014.01.015

Gohar AA, Zaki AA. Assessment of some Herbal Drugs for Prophylaxis of Peptic Ulcer. Iran J Pharm Res. 2014;13(3):1081-1086.

Chang SM, Chen CH. Effects of an intervention with drinking chamomile tea on sleep quality and depression in sleep disturbed postnatal women: a randomized controlled trial. J Adv Nurs. 2016;72(2):306-315. doi:10.1111/jan.12836

Zick SM, Wright BD, Sen A, Arnedt JT. Preliminary examination of the efficacy and safety of a standardized chamomile extract for chronic primary insomnia: a randomized placebo-controlled pilot study. BMC Complement Altern Med. 2011;11:78. Published 2011 Sep 22. doi:10.1186/1472-6882-11-78

Hieu TH, Dibas M, Surya Dila KA, et al. Therapeutic efficacy and safety of chamomile for state anxiety, generalized anxiety disorder, insomnia, and sleep quality: A systematic review and meta-analysis of randomized trials and quasi-randomized trials. Phytother Res. 2019;33(6):1604-1615. doi:10.1002/ptr.6349

Khalesi ZB, Beiranvand SP, Bokaie M. Efficacy of Chamomile in the Treatment of Premenstrual Syndrome: A Systematic Review. J Pharmacopuncture. 2019;22(4):204-209. doi:10.3831/KPI.2019.22.028

Peterson JJ, Dwyer JT, Jacques PF, McCullough ML. Associations between flavonoids and cardiovascular disease incidence or mortality in European and US populations. Nutr Rev. 2012;70(9):491-508. doi:10.1111/j.1753-4887.2012.00508.x

Rafraf M, Zemestani M, Asghari-Jafarabadi M. Effectiveness of chamomile tea on glycemic control and serum lipid profile in patients with type 2 diabetes. J Endocrinol Invest. 2015;38(2):163-170. doi:10.1007/s40618-014-0170-x

Dai YL, Li Y, Wang Q, et al. Chamomile: A Review of Its Traditional Uses, Chemical Constituents, Pharmacological Activities and Quality Control Studies. Molecules. 2022;28(1):133. Published 2022 Dec 23. doi:10.3390/molecules28010133

Weidner C, Wowro SJ, Rousseau M, et al. Antidiabetic effects of chamomile flowers extract in obese mice through transcriptional stimulation of nutrient sensors of the peroxisome proliferator-activated receptor (PPAR) family. PLoS One. 2013;8(11):e80335. Published 2013 Nov 12. doi:10.1371/journal.pone.0080335

Shukla S, Gupta S. Apigenin: a promising molecule for cancer prevention. Pharm Res. 2010;27(6):962-978. doi:10.1007/s11095-010-0089-7

https://www.albertosanagustin.com/p/r...

★ Imágenes:

By kallerna - Own work, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index...

By H. Zell - Own work, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index...

De Hustvedt - Trabajo propio, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index...

De Pengo - Trabajo propio, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index...

De BruceBlaus. When using this image in external sources it can be cited as:Blausen.com staff (2014). "Medical gallery of Blausen Medical 2014". WikiJournal of Medicine 1 (2). DOI:10.15347/wjm/2014.010. ISSN 2002-4436.de la traducción Ortisa - Commons File:Blausen 0698 PancreasAnatomy.png, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index...


★ Sígueme

https://linktr.ee/alsanagust

Dr. Alberto Sanagustín.
@alsanagust #alsanagust

★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.

~-~~-~~~-~~-~
MIRA: "Top MEJORES (y PEORES) ALIMENTOS para tu PÁNCREAS"
   • MEJORES (y PEORES) ALIMENTOS para tu ...  
~-~~-~~~-~~-~