Скачать или смотреть NÃO COMA PÃO, MISTURE OVO CRU COM POLVILHO e você vai VICIAR nessa DELÍCIA!

Essa receita fácil, rápida e gostosa é uma ótima opção para substituir o pão no lanche e café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. Pode fazer parte da sua reeducação alimentar, te ajudando a comer mais saudável e emagrecer. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
1 ovo
50ml de leite da sua preferência (usei o vegetal, mas se preferir pode usar o de vaca)
25ml de azeite
1/2 xícara de polvilho doce
1 colher de chá de fermento para bolo

Rende 4 porções, cada uma com 116 calorias, 10g de carboidratos, 2g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.

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