چطور توانایی مغزمون رو ۱۰ برابر افزایش بدیم؟ سفری به ناشناخته‌های مغز

درود دوستان عزیز امیدوارم که خوب و عالی باشید.😊
توی این قسمت قراره راجع به ویژگی های شگفت انگیز مغزمون و توانایی‌های فوق‌العاده‌ای که می‌تونیم برای بهبود یادگیری و حافظه و داشتن لایف استایل سالم پرورششون بدیم صحبت کنیم.🍀🌿
کتاب مرجع این قسمت توسط یکی از پزشکان و متخصصین مغز و اعصاب نوشته شده و کاملاً پایه و اساس علمی و معتبری داره.
🟢اسم کتاب و نویسنده:
Life Lessons from a Brain Surgeon (Rahul Jandial)
امیدوارم که این ویدیو و مطالبی که اینجا گفتم به دردتون بخوره حتماً منتظر نظراتتون هستم 😊😍
راستی اگر دانش آموز و کنکوری و یا دانشجو هستی دیدن این ویدیو خیلی میتونه بهت کمک کنه
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
⏰زمان بندی ویدیو👇🏻
مغز و مؤلفه‌های اون 00:20
عنوان کتاب ویدیو 00:42
انقلاب شناختی و مغز انسان 01:34
توانایی‌های شناختی مغز 02:02
جیمز فلین و افزایش هوش مردم 02:11
ژنتیک چقدر در توانایی مغز موثره 02:31
نوروپلاستیسیتی مغز 03:06
تمرین‌های افزایش حافظه و هوش 03:24
تمرین اول برای مغز 03:53
تمرین دوم: افزایش سرعت یادگیری 05:18
یادگیری زبان خارجی و عملکرد بهتر مغز 06:30
پردازش زبان در مغز 07:05
پیشنهاد دکتر برای یادگیری زبان انگلیسی (زبان خارجی) 10:24
خلاقیت و عملکرد مغز 10:40
تمرین اول برای افزایش خلاقیت مغز 11:12
تمرین دوم برای مغز خلاق 12:12
پیاده‌روی و افزایش خلاقیت مغز 12:48
اهمیت خواب برای تقویت حافظه 13:09
عملکرد مغز بهتر در امتحانات 13:29
رژیم غذایی و لایف استایل سالم 14:03
رژیم غذایی MIND 14:14
فستینگ (روزه‌داری متناوب ) و عملکرد بهتر مغز 14:46

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
📥 ایمیلم:
[email protected]

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
(شبکه های اجتماعی) 💠Social Media

🟣 اینستاگرام (پیج جدید) (nasimbgri)
  / nasimbgri  

🔵تلگرام
https://t.me/nasimbaagheri

⚫️توییتر
twitter.com/Nasim_B

🔴 پادکست castbox
https://castbox.fm/ch/5726098

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
لینک منابع : اسم کتاب و نویسنده
Life Lessons from a Brain Surgeon
(Rahul Jandial)
سایت:
  / life-lessons-from-a-brain-surgeon  
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••