چگونه یک رابطه سمی را تشخیص دهیم؟

ویژگی ها و نشانه های سمی شدن رابطه

رابطه شما با خودتان بیشتر از هر چیز دیگری اهمیت دارد، اما برای داشتن روانی سالم لازم است که روابطتان با دیگران نیز سالم باشد. در قدم اول باید با مفهوم رابطه سمی آشنا شوید، زیرا اگر به موقع از آن خارج نشوید ممکن است بر رابطه شما با خودتان نیز اثرات منفی بگذارد. روابط ما با دیگران بر عزت‌نفس، احساس ما نسبت به خود، نحوه ارتباط با دیگران و نحوه هدایت زندگیمان تاثیر دارد.
رابطه مثبت و سالم رابطه­‌ایست که به شما قدرت سالم زیستن را می­‌دهد. پس اگر رابطه درست باشد، احساس حمایت و پذیرش خواهید کرد و از گذارندن وقت با طرف مقابل لذت خواهید برد. در واقع یک رابطه خوب می‌­تواند شما را غنی­‌تر کند. تحقیقات نشان می‌دهند که چنین رابطه‌­ای احساس اضطراب و استرس را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌­کند.
از طرف دیگر، روابط سمی فرد را از نظر عاطفی و جسمی تخلیه کرده و باعث ایجاد حس انزوا، تنهایی و نادیده گرفته شدن می‌­شوند. برخی از مطالعات نشان داده‌­اند که چنین روابطی می‌­توانند بر روند بهبود زخم­‌ها نیز اثر گذاشته و حتی احتمال ابتلا به بیماری را افزایش می‌دهند.
البته هر رابطه­‌ای متفاوت است. مثلا روابط عاشقانه، اغلب با چالش­‌هایی همراه هستند. اگر گاهی اوقات با پارتنر خود بحث می کنید، لزوما به این معنی نیست که در یک رابطه بد هستید.
پس شناخت دقیق تعریف رابطه سمی به شما کمک می‌کند که قبل از آسیب دیدن، از آن رابطه خارج شوید.

و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه فردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 https://bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------