상추와 이것을 같이 먹으면 칼슘 흡수율을 높여 골다공증 싹~ 사라진다

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‘동의보감’에서는 상추를
근육과 뼈를 튼튼하게 하고 오장의 기운을
고르게 해 머리를 맑게해준다' 라고 했습니다
상추에는 뼈를 튼튼하게 해주고 골밀도 강화에
도움을 주는 성분들이 가득 차 있습니다
비타민은 물론이고 철, 칼슘, 엽산 등 미네랄과
무기질에 이르기까지 영양으로 똘똘 뭉친 채소이죠

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