Скачать или смотреть 만들기 쉽고 현실적인 다이어트 포케 밀프렙 도시락 l 너무 맛있는데 염증을 확 줄여줘서 살이 쉽게 빠져요

#포케밀프렙 #다이어트식단 #다이어트도시락 #다이어트요리 #건강식단

맛있는데 살을 쭉쭉 빼주고 염증까지 잡아주는 건강식 포케샐러드 밀프렙을 준비했습니다.
간편한 조리법에 현실적인 재료들로 직장인 다이어트 도시락 준비하기도 쉽게 구성했어요.

많이 물어보시는 사용 제품 리스트는 따로 정리해두었으니 프로필 링크를 참고하세요.

♥밀프렙은 단비키친 ♥
건강한 재료와 간단한 조리법으로
매주 맛있고 살 찌지 않는 식단을 밀프렙 합니다.
정확한 레시피는 단비키친 레시피북을 통해 제공합니다.
궁금한 사항은 언제든지 질문주세요 :)

4K로 촬영하고 있습니다. 1080p 이상 고화질로 보시면 선명합니다.
칼로리&영양성분은 평균값을 기준으로 계산된 것입니다.
제품에 따라 다소 차이가 있을 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
밀프렙 1회분은 밀프렙에 포함된 모든 재료(밥포함)에 대한 값입니다.
칼로리가 아닌 탄수화물/단백질/지방 함량을 체크하세요!
1T=15ml / 1t=5ml 계량스푼 사용
인덕션(최대화력9) - 약불 : 1~4 / 중불 : 5~6 / 강불 7~9
전자레인지 - 1100W, 2분 30초 돌려서 섭취하고 있습니다.
간을 약하게 하는 편이니 소금은 취향대로 가감하세요.

00:00 인트로
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