나이들수록 이것에의해 얼굴나이가 결정된다.괜히 돈쓰지마세요.

30년 넘게 여성운동을 지도하며 느낀건
몸은 근육으로 되어있고 운동을 안하면 탄력없이 처지고 나이든단 사실과
얼굴도 음직이는 근육으로 되어있으며
몸처럼 얼굴도 근력운동을 해주면 얼굴이 탱탱해지는 건 당연하다는 거
어찌보면 얼굴은 몸보다 맨 처음 보이는 부분인만큼 정말 중요하죠
얼굴근력 운동이 성형외과.피부과.화장품 보다 먼저여야 하는데
우린 대부분 별다른 조치를 안하시는 거 같아요
그래서 앞으로 몸뿐이 아니라 얼굴운동까지 개발해서 알려드리려고 합니다
몸운동하둣이!

이거하나에 얼굴연식이 결정된다해도 과언이 아닌데
어디일까요?
볼입니다

두얼굴을 비교해볼께요
얼굴의 중앙에 해당한 볼부분이 꺼지며 처지며 팔자주름이 심해지죠?

엉덩이 스쿼트를 안하면 힙이 처지잖아요
볼도 똑같습니다
볼을 엉덩이라고 생각하고 처지지않게 관리하자구요

지금부터 얼굴이 10년 어려질 일 부터 남았네요
이른바 볼스쿼트!
아침.저녁 화장대에 앉아서 끝까지 하세요
정말 효과있습니다
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   / @추언니연구소  

동안 #얼굴노화 #피부관리


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