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Yoga: पेट चाहिए सपाट तो चक्कीचलनासन का करें नियमित अभ्यास; देखें आसन करने का तरीका | वनइंडिया हिंदी

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आज के योग वीडियो में हम सीखेंगे चक्कीचलनासन करने का तरीका | चक्कीचलनासन कूल्हों को लचीला और पेट की मांसपेशियों को सशक्त बनाता है। यह नितम्बों की मांसपेशियों की मालिश करता है। इससे पीठ, उदर व् बाजुओं की मांसपेशियों का व्यायाम भी हो जाता है। योग की मदद से आप एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं | तो आज के वीडियो में देखें चक्कीचलनासन करने का तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में |

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