سندروم پیش از قاعدگی یا pms چیه ؟!

🧟‍♀️
برخی زنان قبل از شروع «عادت ماهیانه» و چند روز اول آن، دچار تغییراتی شده و مشکلات جسمانی و روحی و روانی خاصی را تجربه می کنند که به آن سندرم پیش از قاعدگی
Premenstrual syndrome (PMS) 
گفته می شود.

سلام به چنل مامالیدی لیدی خوش اومدین ,برای حمایت لطفا چنل مارو سابسکرایب کنید:

   / @miss_kouchaki  
   / @miss_kouchaki  
   / @miss_kouchaki  


برای کاهش این علائم درمانهای دارویی را بایستی نزد پزشک و ماما پیگیری کرد.
ولی با درمانهای غیر دارویی نیز از طریق تغییر سبک زندگی و نوع تغذیه می توان علائم را تحت نظر یک مشاور تغذیه یا ماما کنترل نمود.

نکات گفته شده در این ویدیو را ببینید و تجربه خودتان از تاثیر تغذیه بر علائم pms را به اشتراک بگذارید.🙏🌷


لطفاً برای حمایت چنل مارو سابسکرایب کنید:

   / @miss_kouchaki  
   / @miss_kouchaki  
   / @miss_kouchaki  


#قاعدگی
#پریود
#درد_قاعدگی
#قاعدگی_دردناک
#قاعدگی
#سندرم_پیش_از_قاعدگی
#پی_ام_اس
#pms
#premenstrualsyndrome
#menstruation
#menstrualcramps