Скачать или смотреть Quand l'abus par sa famille nous rend hyper réactifs

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Vous avez déjà pensé : « Je réagis comme une folle / un fou… il doit vraiment y avoir quelque chose qui cloche chez moi » après des années d’abus psychologique, de gaslighting ou de famille toxique ?

Dans cette vidéo, on va remettre les choses à leur place : non, vous n’êtes pas “instable” – votre système nerveux est saturé.

On va explorer, avec un langage simple mais basé sur les neurosciences, ce que l’abus répété fait à votre cerveau et à votre système nerveux :
pourquoi vous criez, pleurez, envoyez trop de messages, explosez ou au contraire vous figez… alors qu’en face, la personne abusive reste froide, calme, “rationnelle” et finit par vous faire croire que vous êtes le problème.
Dans cette vidéo, on va voir :
🔥 Pourquoi l’abus psychologique peut donner l’impression de “devenir fou” (alors que c’est un réflexe de survie)
🧠 Le rôle de l’amygdale, de l’hippocampe et du cortex préfrontal dans vos crises, débordements et “régressions”
🧩 Comment le cerveau mélange le passé et le présent dans le trauma relationnel chronique
🌀 Comment le gaslighting vous fait douter de votre propre réalité et rend fou dans sa tête
😰 Ce que les cliniciens observent dans le stress post-traumatique complexe (hyperactivation, dissociation, comportements “irrationnels”)
🌡️ Comment passer de “je suis folle/fou” à “mon système nerveux est en surcharge de survie”
🫱🏼‍🫲🏽 Des exemples d’exercices simples (scan du seuil, main sur le cœur, travail avec le nerf vague) pour commencer à apaiser le cerveau et le corps

L’idée ici, ce n’est pas d’excuser ce qu’on fait sous stress, ni de dire que “tout est correct”. L’idée, c’est de redonner du sens à ce que vous vivez, de comprendre que votre cerveau n’est pas brisé – il est désorganisé par des années d’abus, de négligence et de violence invisible. Et ça, ça se travaille.

Je m’appelle Sandra Lacombe, je suis coach en régulation émotionnelle et en traumatismes relationnels de l’enfance.
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des personnes qui ont grandi dans des familles toxiques, l’abus émotionnel, le gaslighting et la négligence affective, à comprendre ce qui se passe dans leur système nerveux et à reconstruire une base de sécurité intérieure.

AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ: CES INFORMATIONS SERVENT À DES FINS ÉDUCATIVES UNIQUEMENT ET NE SONT PAS UN SUBSTITUT POUR DES SOINS CLINIQUES PERSONNALISÉS. VEUILLEZ CONSULTER UN FOURNISSEUR DE SOINS DE SANTÉ POUR OBTENIR DES CONSEILS SPÉCIFIQUES À VOTRE CAS.

Les capsules vidéos sont non exhaustives. Choisissez toujours le discernement et incluez l'information dans votre réalité personnelle.

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