Утренняя суставная гимнастика | ЛФК упражнения

Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday

Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить утреннюю суставную гимнастику. Разогреваем суставы, улучшаем их подвижность, увеличиваем эластичность связок и сухожилий с помощью ЛФК упражнений. Результатом такой суставной гимнастики является устранение скованности, болезненных ощущений и напряжения в мышцах и суставах. Видео с лечебной физкультурой носит исключительно информационный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!

00:00 Вступление
00:22 Начало занятий
08:31 Конец занятий

Ссылка на канал с короткими ЛФК видео    / @lfk_shorts  

📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/group/70000002174435
📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/

👉 почта Натальи [email protected]👈
Качественный монтаж ваших видео - [email protected] 🙂👍

Утренняя суставная гимнастика | ЛФК упражнения