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La règle invisible qui explique 90% des prises de poids

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Dans cette vidéo, je t’explique les bases indispensables à comprendre.

Avec ces fondamentaux, tu sauras :
• comment perdre du poids
• comment préserver (ou développer) ta masse musculaire
• et surtout comment utiliser ces règles intelligemment pour te rapprocher de tes objectifs

Pas de méthode magique,
pas de raccourci irréaliste,
juste des principes à appliquer et surtout qui fonctionne!!

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