Demi rond de jambe par terre. Разбор

Здравствуйте! Рада снова вас приветствовать!))
На этом занятии выучим еще один французский термин из классики.
Demi rond de jamb par terre.
В переводе означает - неполный круг ногой по полу.
Техника выполнения: исходное положение — первая позиция ног. На счет раз выводим затянутую ногу вперед (или назад), на два - отводим в сторону, на три придвигаем к опорной ноге, на 4 счет стоим и удерживаем ровное, подтянутое положение всего корпуса.
Бедра должны быть зафиксированы в одном положении, работать должен тазобедренный сустав - нога как циркуль должна вести круг по полу, независимо от корпуса.
Упражнение развивает выворотность и подвижность тазобедренных суставов.
Выворотные, здоровые и подтянутые ноги всегда выглядят стройными и красивыми. Вам этого и желаю!
Жду фото и видео вашего Demi-rond))
[email protected] моя почта)