Скачать или смотреть GARMIN RUN 2025 | Sunday, September 14th, 2025 | ICE BSD City

#raceresults
https://www.sportsplits.com/races/gar...

‐----------------
Pagi cerah ini beberapa KawanARSA ikut serta dalam ajang lari yang penuh semangat. Ada yang menaklukkan jarak 21K, 10K, 5K, hingga kategori Kids Dash. Alhamdulillah semua berjalan lancar, dengan suasana event yang sangat rapih, nyaman, dan penuh energi positif.

Dari catatan lari salah satu KawanARSA di kategori 10K:

Jarak: 10,24 km
Waktu: 55 menit
Pace rata-rata: 5:24/km
Kecepatan rata-rata: 11,1 km/jam
Detak jantung rata-rata: 145 bpm (maks 160 bpm)
Kalori terbakar: 769 kal
Langkah per menit: 170 spm dengan panjang langkah 1,09 m


Catatan ini menggambarkan usaha maksimal dan konsistensi yang luar biasa. Salut untuk semua peserta yang sudah memberikan yang terbaik hari ini!

#raceresults #garminrun2025 #garminrunseries2025 #garminraceresults

#KawanARSA #ARSAIndonesia #WeAreAllBetterThanOne #RunningCommunity #HalfMarathon #10KRun #5KRun #KidsDash #JakartaRunning #HealthyLifestyle #StayActive