L'illusione della soglia anaerobica

Spesso attribuiamo un aspettativa sbagliata nei confronti di questo parametro fisiologico che pilota il nostro modo di allenarsi. Solamente la conoscenza del meccanismo fisiologico che regola la soglia anaerobica può farci utilizzare in modo corretto i parametri di riferimento corretti er allenarci, sia che si parli di potenza nel ciclismo, sia che si parli di passo nel podismo o semplicemente di controllo della frequenza cardiaca nei miei allenamenti.
Scrivimi pure qui sotto nei commenti per avere chiarimenti altrimenti contattami pure per avere una consulenza ed approfondire tutti gli aspetti legati a questo tema.
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