內向人不愛社交錯了嗎？6招戰勝社交恐懼‖《就是不想社交…是內向？還是社恐？》

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這世界上有各種各樣的「怕」，有人怕黑、有人怕蟲、有人怕青椒、有人怕老婆（喂）…其中有一種怕，現在網路上還蠻普遍的，叫做「怕社交」，也就是俗稱的「社恐」！許多人一碰到要和人社交就不行了，甚至還會跑出一些讓人不知所措的傻眼反應…這集我們就來聊聊，最近網路上流行所謂的「Ｉ人」和「Ｅ人」，Ｉ人們的內心世界在面對社交時到底有多少小劇場，而什麼又是真正的「社恐」吧！

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00:00 開場
02:09 破冰遊戲內向人被迫互動
09:11 主持≠外向 施以諾這句話總是說不出口
11:33 牧者家庭背景的訓練 社交場合處之泰然
14:04 內向等於社恐嗎？
18:11 人與人之間邊界感不同有時也引發社恐
24:20 社交恐懼症醫學上的定義
32:09 幼時母親代替與外人互動 失去學習社交的機會
34:18 勿因對方的外向性格 就認定 喜樂不需要關懷
35:24 怎麼走出內向舒適圈?
38:11 戰勝社恐六個小秘訣
39:47 內向人可善用的三大特質
41:56 蓋洛普優勢看內外向
43:03 表達不只透過言語 不需因不敢說話畫地自限

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