Скачать или смотреть পোল্ট্রি মুরগির খামার| উন্নত মানের বাচ্চা|ব্রয়লার নারিশ|fortou

পোল্ট্রি মুরগির খামার| উন্নত মানের বাচ্চা|ব্রয়লার নারিশ|fortoul

ব্রয়লার মুরগির কিছু উপকারিতা আছে, যদি তা পরিমিত পরিমাণে ও সঠিকভাবে রান্না করে খাওয়া হয় 👇

🥩 ব্রয়লার মুরগির উপকারিতা

প্রোটিনের ভালো উৎস:
ব্রয়লার মুরগি উচ্চমানের প্রোটিন সরবরাহ করে, যা শরীরের পেশী গঠন, টিস্যু মেরামত ও শক্তি যোগায়।

কম ফ্যাট (বিশেষ করে বোনলেস অংশে):
মুরগির বুকের মাংসে ফ্যাটের পরিমাণ কম, তাই যারা ডায়েট করছেন বা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখেন, তাদের জন্য উপকারী।

ভিটামিন ও খনিজে সমৃদ্ধ:
এতে থাকে ভিটামিন বি৬, বি১২, নিয়াসিন, ফসফরাস ও সেলেনিয়াম—যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও স্নায়ুতন্ত্রের জন্য দরকারি।

সহজ হজমযোগ্য:
ব্রয়লার মুরগির মাংস তুলনামূলকভাবে নরম, তাই এটি সহজে হজম হয়—শিশু ও বৃদ্ধদের জন্যও উপযুক্ত।

শরীরে শক্তি বৃদ্ধি করে:
এতে থাকা অ্যামিনো অ্যাসিড ও ভিটামিন বি কমপ্লেক্স শরীরের শক্তি উৎপাদনে সাহায্য করে।

চামড়া ও চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো:
এতে থাকা প্রোটিন, জিঙ্ক ও সেলেনিয়াম ত্বক ও চুলের বৃদ্ধি বজায় রাখতে সহায়ক।

🔹 তবে সতর্কতা:

অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে বা হরমোনযুক্ত/অস্বাস্থ্যকরভাবে পালিত মুরগি খেলে ক্ষতি হতে পারে।

সবসময় ভালোভাবে রান্না করা ও পরিষ্কার উৎস থেকে কেনা মুরগি খাওয়া উচিত।