Descubre los 4 mejores deportes para cuidar tu columna vertebral

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La práctica regular de ejercicio físico puede ser muy beneficiosa para prevenir y tratar tu dolor de espalda. Es importante que en tu rutina diaria introduzcas la práctica de ejercicio. Eso sí, que te guste y te motive, que no suponga una carga.
A continuación te recomiendo una serie de deportes que van a cuidar tu espalda.

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